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| 主编推荐 | |
| 瑜伽界泰斗的经典著作，瑜伽修习者的必备参考！ 通往身心灵整合的权威指南！ 作者艾扬格（B.K.S. Iyengar）先生，当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为二十世纪现代瑜伽的头号推手，是目前在世的全世界*伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球*有影响力的100人排行榜。他是**位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂，还提出一套实际可行的方法、语言，让一般人也能登堂入室。艾扬格在1966年出版的《瑜伽之光》堪称现代瑜伽，深受广大瑜伽爱好者的喜爱，即将由当代中国出版社出版。这是他的另一本著作，堪称大师小书的经典。 |
| 内容简介 | |
| 《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。 本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的*佳指南。 |
| 目录 | |
| 第YI部 瑜伽与人生 瑜伽是一 瑜伽之树 个人与社会 东方与西方 的四大目标 孩童 爱与婚姻 家庭生活 老 年 死亡 信心 第二部 瑜伽之树 努力、觉知与喜悅 体位法的深度 树根 树干 树枝 树叶 树皮 树液 花朵 果实 第三部 瑜伽与健康 整体健康 目标与副产品 瑜伽与吠陀医学 实用的方法 谨慎的艺术 疗愈康复的学问 第四部 真我及真我之旅 回归种子 帕坦加利的《瑜伽经》 呼吸法 能量与恩典 禅定和瑜伽 禅定的本质 从身体到灵魂 第五部 世间的瑜伽 瑜伽艺术 老师与教学 |
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 瑜伽之树 |
| 作者： | （印）艾扬格 著作 余丽娜 译者著 [译者]余丽娜译 |
| 译者： | 余丽娜 |
| 市场价： | 28 |
| ISBN号： | 9787801709554 |
| 出版社： | 当代中国出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：32开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：188 |
| 印刷时间：(咨询特价)-01 | 印次：1 | 字数：(咨询特价)千字 |
| 精彩内容 | |
| 瑜伽之树 种一棵树，你得先掘土，清掉石头、杂草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下种子，四周掩上松土，这样种子裂开时才不会让泥土的重量压伤。接着细心灌溉，等待发芽、成长。一两天后种子裂开，长出籽苗，籽苗一分为二，很快冒出枝叶。小苗稳定成长，终于枝繁叶茂。 同样的，真我(the self)这棵树也需要细心照顾。体验过照见灵魂的古圣先哲在瑜伽里发现了它的种子，这种子含有八部分，将来长大成树后，就形成瑜伽修行的八个分支。 树根是持戒，戒有五种：不伤害、真实、不偷盗、节制、不贪婪。持戒是守住身体的五种行动器官——手、脚、口、生殖器官和排绪官。我们的心和知觉器官自然受到行动器官左右，例如某人有害人之心，若行动器官不行动，就害不成人。因此瑜伽修行者以控制行动器官为修行之始，所以持戒可说是瑜伽之树的根。 其次是树干，与之相应的是内修的原则，也就是纯净、知足、如火的欲望、自我研习、敬奉神。这五种内修的原则控制我们的知觉器官：眼、耳、鼻、舌、皮肤。 树干上有分枝，或长或短、或横或竖、或侧生或交错，这些枝枝桠桠就是体尸这些不同的动作使身体的生理功能和瑜伽修行的心理模式产生和谐。 枝桠上长满了行呼吸作用的叶片，提供能量给整棵树。树叶吸取外面的空气，使之与树的内在部分联结，因此树叶对应于呼吸法。呼吸法是一门呼吸科学，它联结大宇宙和小宇宙，反之亦然。请留意，当我们的肺倒转时，就代表树。呼吸法能促进呼吸系统和循环系统的和谐。 熟练体式和呼吸法有助于修习者的心不执着于身体的接触，这自然而然导致心灵集中与禅定的状态。所 ...... | |
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